第八十九章 心安
第八十九章 心安
晚上九点半，李明正站在场边，双手j叉放在x前，专心地观看球员的练球情形。
经过叁个半小时的李明正地狱式训练之后，t能比较差的詹杰成、王忠军很显然跟不上大家的脚步，在上一个练习项目中就开始落后，现在更是被远远甩在后面，脸上苍白，手脚无力，任谁都看的出来他们只是在死死苦撑而已。
见到詹杰成跟王忠军严重落后，李明正没有出言呼喝，叫他们两个人赶快跟上大家，因为根本不用他开口，场上会有人帮他做这件事。
「詹杰成，你觉得向y高中看到你脚步慢下来的时候会怎麼做他们会拍拍你的肩，告诉你要加油吗不想要在比赛的时候被打爆，现在就跟上大家，用意志力撑下去」
「王忠军，你现在除了定点投s叁分线之外，根本没有其他的进攻手段，如果连防守都不行，你要怎麼帮助球队」
李光耀在最前头大喊着，督促詹杰成跟王忠军，两人一听到李光耀的声音，心裡冒出不f输的火燄，b自己加快速度，可是不管是t能或者肌耐力的基础，詹杰成跟王忠军都是球队裡面最差的，纵使心裡想要跟上大家的脚步，可是身t的疲劳却已经不容许他们这麼做，凭着意志力衝刺一小段距离之后，速度又慢了下来。
其实不只是詹杰成与王忠军，篮球队裡面大部份的人都已经感到精疲力尽，包大伟、麦克、谢雅淑的速度都慢了下来，不过程度上没有詹杰成跟王忠军那麼夸张，还可以撑下去，现在还可以跟上李明正训练节奏的只有李光耀、魏逸凡跟高伟柏。
经过叁个半小时的训练，其实就连魏逸凡跟高伟柏都感到极度疲惫，呼吸的频率已经不受他们控制，不过他们两个人没有慢下脚步，因为有一个人依然跑在他们前面。
高伟柏心想，谈恋ai的人不是会分心吗，怎麼李光耀完全没有这种跡象，太可恶了，我原本以为今天有机会可以超越他，没想到他跟之前一样，没有露出任何空隙，太该死了，不行，我不能认输，我一定要超越他，光北高中的王牌是我，高伟柏
魏逸凡粗喘着大气，不断想要超越李光耀，但是不管他跟高伟柏怎麼尝试，李光耀都像是一座巍峨大山，让他们只能仰望。
看着李光耀始终跑在他们前面的背影，魏逸凡了解李光耀虽然在谈恋ai，可是他并没有因为ai情而放鬆下来，相反的，李光耀或许是整个篮球队裡面唯一已经进入随时都可以比赛的完全备战状态的球员。
魏逸凡咬牙，太可恶了，台湾篮球界什麼时候横空出世了这麼一个李光耀，就算是在之前荣新的时候，球队裡的王牌球员都没有给他这种彷彿近在眼前，实际上却是遥不可及的感觉。
看到大多数球员已经疲累不堪的模样，李明正看了手錶一眼，把掛在脖子上的哨子含在嘴裡，吹气，发出尖锐的嗶声。
「结束，休息」
听到李明正的哨声响起，大半的球员软倒在地，在球场上变成一个又一个「大」字，喘着大气，看着一p漆黑的夜空。
这时杨信哲走向李明正，对李明正说：「乙级联赛的季军赛结束了，瑛大附中赢了。」
李明正微微点头：「接下来就轮到我们了。」
同样的时间，篮球时刻杂誌社办公室裡，萧崇瑜眼睛盯着乙级联赛的官方站，看到比赛的时间已经归零，按下键盘上的f5重新整理页，在季军那一行空格裡面已经出现了瑛大附中这四个字。
萧崇瑜转过头，兴奋地看向正在办公室裡面chou菸的苦瓜：「苦瓜哥你太厉害了，跟你预测的一模一样，拿下季军的是瑛大附中，而且不只比赛结果，比数78比73，连分差在5分以内都被苦瓜哥你猜中了」
相较於萧崇瑜的兴奋，苦瓜的表情非常淡定，把菸捻熄，站起身来：「既然跟我预测的一样，接下来要做的事情就轻鬆多了，好了，时候也不早了，剩下的之后处理，走了。」
「是，苦瓜哥」
苦瓜与萧崇瑜整理好公事包，苦瓜提议：「肚子有点饿了，等一下去吃个宵夜吧。」
萧崇瑜大声应好：「苦瓜哥，可不可以再去上次那一家串烧店，他们的饮料虽然不好喝，可是烧烤真的好好吃」
苦瓜微微点头：「嗯。」
萧崇瑜面露兴奋，关灯锁好门之后，跟苦瓜一起搭电梯到了地下停车场，坐上副驾驶座，离开了办公大楼。
往烧烤店的路上，苦瓜说：「週末两天好好休息，星期一的乙级冠军赛结束之后会有非常多的事情要做，到时候会很忙。」
「是，苦瓜哥，我已经做好心理準备了」
「还有，这一篇瑛大附中的报导给你写，剩下的资料自己要处理好。」
萧崇瑜精神一振：「是，苦瓜哥」
「今天我已经跟总经理知会过了，星期一我们到公司打完卡之后就可以直接开公务车下台南纪录球赛。」
萧崇瑜开心地说：「想当初苦瓜哥你独排眾议，一直追光北高中的比赛，现在终於得到总经理的认可了，感觉真是不错。」
「获得认可的不是我，而是光北高中，别搞混了。」
苦瓜冷淡的语气丝毫没有减弱萧崇瑜的兴奋，萧崇瑜脸上笑意不减：「可是除了苦瓜哥之外，根本就没有其他人注意到光北高中啊，只有苦瓜哥你慧眼识英雄，我猜现在其他同业一定都在查光北高中的资料，可是除了光北高中是今年才刚创立的球队，还有阵中有高伟柏跟魏逸凡之外，他们一定什麼都查不出来，如果光北拿下冠军，那麼拥有丰富资料的我们，一定可以做出与眾不同的报导。」
苦瓜左手c控方向盘，右手从菸盒中挑出一根菸，放到嘴唇中间，拔出点菸器，将菸点燃，按下开关把车窗拉下，深深吸一口菸，把淡蓝se的烟雾往窗外吐。
「你想像的太美好了，乙级联赛太小了，根本不会有人在乎，就算你做出有质量又精緻的报导，也比不上nba球星轰下50分的话题x，光北高中真的要让大家注意到，或者我们真的要靠光北高中提高销售量，那麼星期一的冠军赛，只能算是一个起点而已。」
与苦瓜思考的现实面相比，萧崇瑜的想法显的l漫多了：「苦瓜哥你这麼说是没错，可是我觉得不管结果怎麼样，就算光北星期一输给向y高中，我们这j个月的努力等於丢进水裡，可是这不代表我们就没有任何收获，陪伴光北高中一起成长的日子让我觉得很有意义，而且看着光北一路从丙级联赛打到乙级联赛，当中加入了王忠军与高伟柏，一晃眼他们就要打冠军赛，跟向y争夺前往甲级联赛的门票，让我觉得好像经歷了一段只有在故事书看到的剧情。」
苦瓜专心开着车，静静地chou着菸，忽然说：「我们来打个赌吧。」
「什麼赌」
「赌这一场比赛谁会获胜。」
「苦瓜哥，这种赌法不好，我跟你都会赌是光北拿下胜利。」萧崇瑜提议：「不如来赌光北会赢j分，跟真正的比分越接近的人就算赌赢了，简单说，我猜光北赢5分，苦瓜你猜10分，而光北赢7分，就是我赢了。」
苦瓜点头：「好。」
萧崇瑜想了想，很快说出自己的预测：「5分。
苦瓜不假思索地说：「2分。」
〝铃、铃、铃、铃、铃〞，放在床头的闹鐘响起，李光耀手从棉被裡面伸出来，关闭设置在四点整的闹鐘，坐起身来，打了一个大大的哈欠。
李光耀跟平常一样到浴室梳洗，花了五分鐘的时间洗脸刷牙，走回房间裡面，脱掉睡衣，换上短k，从衣柜中拿出一条mao巾，赤l着上身走下楼，到厨房倒了满满一杯冰豆浆，咕嚕咕嚕一口气喝完，喝完豆浆之后，李光耀走进放置综合型健身器材的小房间裡面。
为了準备星期一跟向y高中的比赛，李明正在昨天晚上训练结束的时候说星期六、日都要到学校练球，集合时间是早上八点，虽然现在距离八点还有一段时间，李光耀昨天晚上也曾考虑过要不要让自己多睡一点，可是最后决定跟平常一样在四点起床，到小房间裡面做一些核心肌群的重量训练。
不过考量到等一下李明正的训练菜单一定会很可怕，李光耀并没有让自己太累，只在健身房裡面待了一个小时的时间，到浴室冲掉一身臭汗，穿上球衣球k，上半身套了一件棉质外套，整理好后背包，在五点半这个天se刚亮的时间点出门。
李光耀骑着脚踏车先在家裡附近的早餐店吃了两人份的早餐，接着才慢慢地骑往光北高中，抵达学校的时间是早上六点十五分。
李光耀一进到光北高中就牵着脚踏车往c场的方向走，把脚踏车停在跑道外面，踏进球场裡，轻轻跳了跳，用双脚感受球场的触感，然后将后背包放在篮球架后面，拿出篮球，脱掉棉质外套，走上篮球场。
在六点二十分这个时候，光北高中空无一人，四周除了麻雀吱喳的声音跟飞跃的身影之外，j乎没有任何人、事、物的打扰，让李光耀可以完全把心神投注在篮球上。
李光耀深吸一口气，脸上露出微笑：「这种寧静的感觉，真好。」
李光耀站到罚球线上，右脚脚尖对準篮框，闭上双眼，想像自己正在比赛中準备罚球，睁开双眼，膝盖微蹲的同时将球举起，眼睛盯着篮框，缓缓将球投出。
〝唰〞
感受到指尖对篮球的触感，李光耀非常满意，大步走到篮底下捡起球，走回罚球线上。
李光耀今天的手感非常好，以九成的命中率完成投进一百颗的罚球练习，接着站到弧顶的位置，练习左右两边的带一步后仰跳投。
两边各投完五十球之后，李光耀站到弧顶的位置，低头看了自己的双脚，确定自己没有踩到叁分线，开始练习投s叁分球，而这时候有人跟他一样，提早抵达球场。
七点叁十分，高伟柏、魏逸凡、杨真毅叁个人一起走来，远远就看到有人在篮球场裡面练习投篮，光从投篮的动作跟姿势叁人就知道比他们早来的人是李光耀。
知道正在练球的人是李光耀，高伟柏与魏逸凡马上加快脚步，其实他们也不是没想过更早一点到学校练球，可是一想到今天的训练时间一定会比平常更久，为了保留t力，他们打消了原本的盘算，没想到到了学校却发现李光耀已经在练习叁分球，而且从李光耀身上流的汗量看来，很明显李光耀抵达学校已经有一段时间。
高伟柏与魏逸凡两个人很快到了另一个球场，互相帮助对方拉筋暖身，马上开始练球。
杨真毅看到两人的模样，不禁摇头失笑，同时也不禁佩f李光耀，他这一辈子还没有看过比李光耀更认真练球的人，而且练习量又是如此的庞大，除此之外，李光耀练球也非常讲求细节，不是一g脑的练投乱练，每一个动作都做的非常扎实。
见到李光耀这个模样，杨真毅x口也涌现出热血，马上加入高伟柏与魏逸凡的行列。
在高伟柏、魏逸凡、杨真毅叁人之后，篮球队的其他人也纷纷在集合时间前抵达球场，看到李光耀、高伟柏、魏逸凡等人已经在球场上练球，热完身想要加入他们时，李明正、吴定华、杨信哲一同走了过来。
吴定华大喊一声：「集合」
不管是在场上投球的，或者是刚热身完準备上场练球的，听到这一声集合，马上放下手边的动作，跑到吴定华面前站好。
李明正看着球员们精神抖擞的模样，心裡感到满意，大声问：「都热身好了吗」
「热身好了」
李明正点点头：「很好，直接开始跑步，十圈」
「是」所有的球员早有心理準备，马上往前衝，双腿好像加装涡轮一样，很快就跑完了十圈。
跑完十圈之后，球员们喘着大气，站在李明正、吴定华、杨信哲面前，眼神散发出一种野x，看到这种眼神，李明正知道球员已经準备好接受今天的训练，同时也感受到球员对於「强」的深切渴望
不过在训练开始之前，李明正有些话要说：「下一场比赛的对手是向y高中，他们的实力很强，比我们之前遇过的对手都还要强，所以下一场比赛先发的阵容会有一些调整」
李明正说了下一场比赛的先发阵容之后，没有让球员有j头接耳的机会，用力拍手，大声说：「今天的训练内容，早上会集中在防守，下午则是空手跑位的练习。」
「等一下麦克、光耀、大伟、杰成、忠军一组，真毅、伟柏、逸凡、雅淑一组，光耀这一组防守，逸凡这一组进攻」
叁个小时之后，时间来到接近正中午的十一点，李明正吹哨，宣佈上午的训练结束。
经过叁个小时的训练，球员们各个流了满头大汗，拿着杨信哲带来的水，很快跑到树荫底下乘凉休息，同时也讨论起刚刚李明正说的先发阵容。
讨论不到十分鐘，杨信哲双手提着便当，对大家大喊：「吃饭了，大家过来拿便当」
在球员们排队拿便当的同时，李明正与吴定华合力从教练办公室裡面把移动式的白板搬了出来，放在跑道上，推到球员面前。
「大家边吃饭边注意到我这裡。」李明正拿起蓝se的白板笔，简单画出了半场的图形：「大家都知道向y高中有一个很可怕的中锋辜友荣，如果要赢得下一场比赛，你们要做好一件事，那就是限制辜友荣的发挥，我现在就告诉大家星期一该怎麼做。」
「首先，不管场上的人是谁，只要辜友荣在禁区拿到球，包夹他，我说的包夹不是指禁区的球员而已，弱边的后卫也要马上过来包夹，他是一个对自己很有自信的球员，所以就算被包夹，他还是不太会传球，因此星期一个时候，只要辜友荣一拿到球，我到至少叁个人过去包夹他，让他发生失误，记住，不要下手抄球，我们禁区人数不多，负担不起这种jmao蒜p的犯规麻烦，所以让辜友荣自己发生失误，不要下手。」
「如果他把球传到外线，除非他是把球传到左边的底角跟四十五度角这两个位置，否则不用扑出去，待在篮底下抢篮板球，我们身高没有优势，要抢下篮板球就要靠决心跟人数，他们篮底下有叁个人在抢篮板，我们全队五个人都去跟他们拼，一定抢的赢」
「再来是进攻的部份，辜友荣他的防守能力还不错，平均每一场比赛可以送出叁次火锅，可是他有一个缺点，就是他太喜欢盖火锅，下星期一的时候，不管是谁，只要有机会就去挑战篮框，不要害怕辜友荣，只要他一陷入犯规麻烦，向y高中的教练把他换下场，接着就是我们的机会。」
「记住，对付辜友荣是我们下一场比赛的重点，只要我们可以b他离开球场，这一场球赛的胜利一定是属於我们的」
下午五点，在李明正的大喊声之下，今天的训练结束了，球员们疲累的坐在地上喝水，李明正随即询问有没有任何人需要他们载回家，不过因为时间还没有很晚，所以球员们反而是讨论要一起去哪裡吃晚餐，而不是回家方法。
除了一个人之外。
因为进入冬天的关係，所以现在太y已经西沉，天se慢慢暗下来，李光耀补充完水份之后，站起身来，打开了灯柱的开关，拿起球，再度站上球场。
本来已经讨论好要去哪裡吃饭的光北球员们，看到李光耀在训练结束之后马上开始练习投篮，已经放鬆下来的身心又紧绷起来，眾人对视一眼，从其他人的眼中皆看到了名为斗志的火燄，瞬间放弃原本的计画，跟李光耀一样开始自我训练。
吴定华站在李明正身旁，嘖嘖说道：「光就练球这一点来说，他们已经超越当年的我们。」
「没有我们，是你们，我那时候的练习量可是他们的数倍。」
「是是是，你练习量最多，我们j个最少。」
吴定华的反应引来了李明正的哈哈大笑，看着李光耀正在练习切入的动作，吴定华问：「你有跟他说你的想法了吗」
李明正摇摇头：「现在还太早了。」
吴定华点点头：「懂得自我练习是很好，可是后天就要比赛了，如果平常还无所谓，可是我担心他这样练下去会过劳，你要不要叫他休息一下。」
李明正摇摇头：「这只是他一般的练习量而已，他可能觉得今天团队的训练不太够。」
吴定华惊讶地说：「今天这样还不太够」
「对他来说确实不太够。」李明正露出笑容：「不用替他担心，他可是非常ai护自己身t的，他现在继续练球，是因为他觉得他的身t可以承受的住，还可以为星期一的比赛多做一点準备。」
「意思是现在该担心的是其他的球员吗」
「照理说是这样没有错，可是你也知道他们全部都是不f输的小伙子，就算我们现在这时候阻止他们，他们说不定会自己另外找地方练球，所以呢，我们就在这裡静静看他们吧，如果有发生什麼紧急的事情也可以马上处理。」
「我不担心会发生什麼紧急的事情，只担心他们明天没有力气练球。」
「别担心，就算明天完全不练球，也不会对球技造成什麼影响，到了这种时候，我现在叫球员练球的目的已经不是提升他们的默契或者球技，而是让他们觉得心安。」
「心安」
「没错，你想想，以前月考的时候，虽然你知道你的数学很烂，不管怎麼样都没办法拿到高分，可是不把书拿起来翻一翻看一看，心裡面就会有一种很奇怪的心虚感挥之不去，我现在就是做一样的事情，重要的比赛就在眼前，如果不把他们好好的c一下，他们一定会非常不安，想东想西。」
「有道理。」
「乙级联赛是单淘汰赛，是非常简单又直接的赛制，能够走到最后这一步，已经证明我们球队拥有一定的实力，下一场比赛要赢，我认为心理层面反而比实力影响更深，要让球员放开手脚上场比赛、彻底执行战术、挑战篮框、衝抢篮板球，首先就是要稳定住他们的心理状态，就高中生而言，最简单的方法就是让他们有踏实感，让他们觉得他们对於比赛已经做好了充份的準备跟努力，这样他们下星期一就算感到紧张，还是可以全力以赴。」
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风比雨大的一天，今天我有一度以为自己发烧了，头脑昏昏沉沉，马上在房间运动加洗澡，让自己休息一下，没想到洗完澡还是没有好，接着又躺在床上闭着眼睛放空，还是没有好。
后来我想到一个文章说的大笑就是最好的治疗，於是我到yotbe上搜寻娱乐百分百，罗志祥的搞笑p段，被罗志祥搞的在电脑桌前哈哈大笑，然后神奇的是，脑袋的昏沉感真的消失了。
原来大笑真的有益身t健康，大家平常也要多多大笑啊
我ai大家。