第六十八章 chou筋
李光耀与陈绍轩坐着叶育诚的车子抵达光北高中，而陈爸陈妈也开车跟在后面，心繫儿子的他们，非常担心长期坐在书桌上读书的陈绍轩会承受不了篮球队的艰苦训练，加上陈绍轩这叁天用餐的情况非常不正常，如果突然剧烈运动，陈绍轩可能会因此而出现一些让人担忧的现象，而陈爸是医师，若是儿子在练习途中发生什麼意外，他可以马上上去处理。
到达光北高中，时间已经是九点鐘，叶育诚一停好车，李光耀迫不及待地下了车直奔篮球场，陈绍轩拿着自己的行李，紧紧跟在李光耀身后。
不过李光耀在到达篮球场之后，脸上却露出了无比失望的表情，因为他的队友们全部都坐在地上休息喝水，显然已经结束第一阶段的练习。
李光耀嘆了一口气，显得相当无奈，对陈绍轩说：「现在篮球队正在休息，不过练习还没有结束，你先跟着我一起热身，让身t热开，準备好等一下的训练。」
「好。」陈绍轩把行李随手丢到旁边，跟着李光耀开始拉筋热身。
李明正看到李光耀身旁的陈绍轩，眉头一扬，觉得有点奇怪，尤其李光耀还带着陈绍轩一起热身，彷彿陈绍轩也要投入练习似的。
正当李明正想要开口询问李光耀带回来的朋友是谁时，叶育诚带了陈爸与陈妈来到李明正身边。
「明正，现在跟着光耀一起热身的是陈绍轩，他们两位是绍轩的父母，这位陈太太是学长公司裡的顾问律师。」
李明正点头，但是脸上的疑h并没有减少，分别对陈爸与陈妈伸出手：「你们好，我是篮球队的执行助理教练，也是李光耀的父亲。」
陈爸与陈妈与李明正握手，陈爸担心地说：「李教练，我的儿子就麻烦你照看一下了。」
陈妈说：「我的儿子很喜欢阅读，从小就常坐在椅子上读书，很少接触运动，所以t力并不好，待会请李教练一定要注意绍轩。」
李明正搞不清楚是怎麼一回事，而叶育诚看到李明正满脸困h，连忙凑到李明正耳旁，简单跟他说了事情的经过。
李明正哦了一声，看了跟着李光耀热身，身高目测175公分左右，身材偏瘦的陈绍轩一眼，随即对陈爸与陈妈说：「原来他们还有达成这样的协议，陈先生你是医生是吧。」见到陈爸点头，李明正继续说：「因为我们明天有比赛，而且我们是一支很有机会打到冠军赛的球队，我也正为冠军赛做準备，所以目前球队的练习量是很庞大的，以你儿子的情况绝对撑不过去，站在教练的立场，我必须为这一支球队跟球员负责，所以我不可能为了你儿子一个人而降低训练量，不过我能够做到的是，如果你儿子发生任何状况，或是你觉得你儿子撑不下去的时候，我可以随时喊停，这是我的底线，这样你们可以接受吗」
听到李明正这麼说，陈爸爸露出担忧与犹豫的神情，不过他心裡知道陈绍轩是一个很固执的人，现在陈绍轩既然已经下定决心跟在李光耀身边，那麼不管怎麼劝也绝对劝不听，心裡经过j番挣扎，无奈地点头：「好，我明白，万事麻烦李教练了。」
李明正拍拍陈爸爸的肩头：「放心吧，我相信我儿子会帮他走出来的。」
话说完，李明正看了手錶一眼，用力拍手，大声喊：「集合」
球员们很快站起身来，跑到李明正面前，陈绍轩跟着李光耀脚步，站在眾人之中，马上引来其他人的侧目。
李明正眼神扫向陈绍轩，招手：「绍轩，过来。」
陈绍轩愣了一下，李光耀见陈绍轩没有反应，推了他一把：「去啊，教练找你，你愣着g嘛，发呆啊」
陈绍轩瞪了李光耀一眼，走到李明正身边。
李明正左手放在陈绍轩肩膀上：「这位是陈绍轩同学，这两天会一起参加球队的训练，大家就把他当成临时的队友就好了。」李明正简单介绍完陈绍轩之后，就让陈绍轩入列，对大家说：「刚刚两个小时的训练只是开胃菜，待会的两个小时更是地狱式的特训，我接下来会对你们非常狠，因为我们将来面对的对手会越来越强，而且我已经把目标放在乙级冠军赛与甲级联赛，如果照以前的方法练习，你们站上场上就只有一个下场，那就是被痛宰，我现在在这裡n待你们，是为了不让你们在场上被别人n待，等一下依然是防守脚步的训练，你们给我绷紧神经」
「是，教练」
李明正说完话之后，叫所有的球员站到边线：「等一下听我的指令，用防守的螃蟹步折返跑，一分鐘要来回十趟，手一定要摸到线才能够往回跑，如果没办法在一分鐘内跑完十趟，再加五趟，準备，开始」
陈绍轩一开始抱着别人做什麼自己就做什麼的心态，心想练球而已，又有什麼难的但是当李明正一喊开始，所有人蹲下脚步马上往另外一边的边线用「螃蟹步」衝过去时，陈绍轩赫然发现自己竟然马上就被其他人远远拋在脑后。
这让陈绍轩感到不甘心，尤其输给其他人可以，他唯独不想输的李光耀却又是最快的人，这激起陈绍轩心裡的好胜心，拼了命地想要追上李光耀。
不过李光耀吃完早餐，又一心想把之前两个小时的练习补起来，所以训练一开始就马力全开，率先完成了螃蟹步折返跑，而且完成十趟之后并没有停下来，依然继续螃蟹步练习。
「陈绍轩，脚步快一点我都已经完成十五趟了，你完成一趟了没」李光耀不断超越陈绍轩，看到自己的队友已经全部完成折返跑，全部都在等陈绍轩一个人，李光耀不禁开始c促。
陈绍轩发现自己殿后，努力地跑完这十趟螃蟹步折返跑，而光是这十趟，就让陈绍轩累的大口大口喘气。
「休息叁十秒」李明正在一旁大喊。
仅仅一次十趟的螃蟹步折返跑，瞬间颠覆了陈绍轩对篮球队训练的想像，本以为篮球队的练习根本没有什麼的陈绍轩，双手撑着膝盖，感受到双腿传来的痠痛感，接着又听到李明正的大喊声：「準备，开始」
这是陈绍轩人生第一次了解到，原来叁十秒鐘是这麼短的时间。
所有人就是冲天p一样往前衝，陈绍轩再次被眾人拋在脑后，速度很明显比别人慢了不只一点，t能上的差距完全显现出来。
当球队中t能最差的王忠军完成十趟时，陈绍轩才在为第八趟努力，而李光耀已经在跑第十二趟。
当陈绍轩完成十趟时，李光耀已经完成了十五趟，陈绍轩知道李光耀平常就有在练球，所以t力一定比自己好，但陈绍轩没有想到他们两个人之间的t能差距竟然会巨大到令人不敢相信的程度。
陈绍轩喘着大气，双手撑在大腿上，他可以听到心臟就像是大鼓一样在x口裡面咚、咚、咚响着，也可以看到绿豆大小的汗珠滴到地上，变成一个又一个十元y币大小的小圆圈，大腿不断颤抖，痠痛的感觉始终消散不去。
这时，李明正再次大喊：「开始」
所有人又朝另一边的边线衝了过去，陈绍轩拖着脚步想要跟上大家，但是叁天以来不曾吃过一粒饭，人生除了t育课的测验之外j乎不曾认真运动过的他，在第叁次折返跑的时候，肚子一阵翻滚，一g噁心的感觉涌上。
陈绍轩摀着嘴，连忙跑到跑道旁边的树木下吐了起来，一口气把今天早上吃的叁明治跟玉米蛋饼全部吐光。
陈爸与陈妈很快跑了过来：「儿子，你还好吧」「儿子，来，喝点水」
陈绍轩把父亲递过来的水推开，抹去嘴角的胃酸，想要走回场上，而本来不想管陈绍轩的李光耀，在李明正的眼神与抬下巴示意之下，无可奈何地朝他走了过去。
李光耀说：「你先休息吧。」
陈绍轩倔强地说：「我不要。」
李光耀无情地说：「你在拖累大家，我们没有那麼多的时间可以l费。」
陈绍轩把李光耀推开，重新站回场上：「我不会拖累你们。」
李光耀耸耸肩，心想陈绍轩真是个不f输的人，不过如果t能有不f输一半的程度就好了。
李明正等到陈绍轩在边线外站好之后，才继续大喊：「开始」
在螃蟹步折返跑这个项目，李明正足足要求球队做了十次的练习，总共跑了一百趟，而且每一次只休息叁十秒鐘，不过儘管李明正的要求很高，光北高中却没有任何人落后，在这十次折返跑当中每一个人都做到在一分鐘内折返十趟的标準，当然，陈绍轩每一次都花了超过一分鐘的时间才跑完十趟，但是他毕竟不是光北篮球队的球员，所以李明正并没有叫他要另外再多跑达不到标準的五趟。
陈绍轩在第十次的折返跑时，感受到全部人的目光都集中在自己身上，他觉得那些目光是嘲笑、嘲讽的，心裡面觉得屈辱，觉得不甘心，可是偏偏自己的双脚却抖的不像话，速度慢的像一隻蜗牛。
陈绍轩完成折返跑之后，无力地坐在地上，以为可以休息了，但是李明正却说：「等一下练习转换攻守时的防守练习，所有人站到底线去，听到哨音之后就往前衝，哨音响就往回跑，了解吗」
光北球员大喊：「了解」
眾人马上往底线移动，陈绍轩心裡的不f输把他支撑起来，跟着大家一起走到底线，走了一个位置站好。
李明正看到球员们已经準备好，把哨子含在嘴中，吹出了尖锐的哨音，〝嗶〞。
光北的球员奋力地往前跑，李光耀就像是飞箭一样一马当先的跑在最前头，看到李光耀跑过中线，李明正又吹了哨子，每个人就像撞到墙壁一样马上转身往回跑，下一秒李明正又吹哨，球员们又一个转身往前跑，连续j次这样来回，比起刚刚的螃蟹步折返跑更累人。
李明正跟其他球员的步调实在太快，陈绍轩根本跟不上，而且肌耐力不够的双脚完全承受不住这种训练，在某一次哨音响起，陈绍轩想要转头往前场跑时，右脚勾到左脚，整个人跌倒在地，膝盖跟手肘都传来火辣辣的痛，但是更让陈绍轩受不了的是，自己的没用。
屈辱的感觉再一次充斥在陈绍轩心中，而且李光耀的大吼声马上传来：「你是要休息多久，每个人都在努力练习，你在g嘛啊」
陈绍轩紧咬牙根，双手撑起身t，颤抖地站起身来，继续往前跑，这个世界上，他输给谁都可以，就是不想输给李光耀，就算篮球场是李光耀熟悉的地方，陈绍轩也不想被李光耀嘲笑。
然而，陈绍轩很快知道李光耀并不是针对自己。
「王忠军，你这样慢吞吞的，等到比赛的时候对手已经準备投球，你还在前场来不及回防」
「高伟柏，你前j场表现不错，怎麼练习的时候差这麼多」
「魏逸凡，怎麼了，累了啊要不要到旁边乘凉休息一下」
「谢雅淑，需不需要氧气筒」
陈绍轩看着李光耀不断以近乎羞辱的言语对队友大吼，而被李光耀用言语攻击的队友总会从身上挤出t力，拼命地想要超越李光耀，利用表现让李光耀闭嘴，这时陈绍轩忽然觉得，篮球场似乎是一个跟自己原先想像的完全不一样的地方。
让球员来回不断跑了叁分鐘之后，李明正大喊：「休息一分鐘」
陈绍轩双腿无力，累到直接蹲坐在球场上，喘着大气，可是在他这麼做的同时，其他的球员却是往底线走去。
李光耀说：「大少爷，你要休息多久，到底线去了。」
「什什麼」陈绍轩大口喘气到连话都没办法连贯地说出来。
「要休息到底线去休息，休息完了就可以直接开始训练，如果每个人都像你这样累就倒下来休息，等一下教练喊练习开始，还要花j秒鐘的时间走到底线，每一个人l费j秒鐘，累积起来这支球队就l费了j分鐘，如果这j分鐘的时间加起来，一个月累积起来就会落后别的球队好j个小时的时间，这j个小时的时间最后变成什麼你知道吗」
李光耀蹲了下来，看着脸se苍白的陈绍轩：「就会变成实力强弱的差距，实力的差距会变成什麼你知道吗，就是比赛胜负的关键。」
「你想要成为一个弱者我管不着，但是我们想要变强，你想要休息就到旁边去，篮球场上容许不了懦弱。」说完，李光耀站起身来，走到底线去準备下一轮的转换攻守练习。
听了李光耀的话之后，陈绍轩咬紧牙根，双手撑起身t，脚步踉蹌地走到底线去。
李明正看了手錶，休息时间一分鐘已经到了，拿起哨子吹出尖锐又响亮的哨音：「开始」
光北队员奋力往前跑，陈绍轩也想要跟上别人，但是就在他右脚奋力踏出的瞬间，大腿与小腿的肌r剧烈chou筋，痛的陈绍轩齜牙裂嘴。
见到陈绍轩痛苦的倒在地上，李明正马上喊停。
「绍轩」听到陈绍轩痛苦的惨叫声，陈爸陈妈担忧地跑了过来，但是李光耀比他们更快跑到陈绍轩的身旁。
李光耀发现陈绍轩只是脚chou筋，鬆了一口气，左手把陈绍轩的膝盖压稳，右手紧紧抓着脚尖，把脚尖往脛骨的方向压下去，拉开小腿的筋。
李光耀看着陈绍轩痛苦的表情，脸上出现了一丝笑容：「我说过了，这裡是地狱。」
陈爸与陈妈慌忙来到陈绍轩身边，李光耀对他们说：「不用担心，只是chou筋而已，把筋拉开就好。」
李光耀处理好小腿的chou筋问题之后，叫陈绍轩面朝地板趴下去，抓起右脚，把脚根往后侧大腿压下去，很快拉开chou筋的大腿肌r。
帮陈绍轩解决chou筋之后，李光耀说：「去旁边休息吧，chou筋之后如果继续勉强练球，可能会造成你肌r组织的永久x伤害。」
「绍轩，来，妈扶你。」
陈绍轩推开妈妈的手，自己站了起来，一拐一拐地走到跑道旁边的树荫底下。
陈妈妈想要赶快过去安w陈绍轩，但陈爸却抓住陈妈的手：「让那个孩子自己静一静。」
坐在树荫底下的陈绍轩，低垂着头，滚烫的泪水从眼眶中流下，自己的身t竟然连一个小时的训练都撑不下去，自己竟然成为拖累别人的角se，自己竟然需要李光耀的帮忙
自尊心非常高的陈绍轩，想起刚刚自己在篮球场上的表现，不禁流下了男儿泪。
陈绍轩不由得想起在遇到李光耀之前，这个世界好像是属於他的，连续叁年，整整六个学期都是第一名，而且不是班排名第一名，是全校第一名，不管是老师、同学、亲戚、朋友都认为台大医学系或者政大法律系，对他来说都只是手到擒来，探囊取物尔尔。
意气风发，神采熠熠，每一个人都用崇拜的眼光看着他，而且还有刘晏媜这样一个美nv主动追求，整个人生跟世界都是显得如此美好。
可是在李光耀出现之后，世界风云变se，刘晏媜拋下自己，投入了李光耀的怀抱，身边越来越多声音说得是篮球队有一个学弟身材超好，长得好帅，而且又会打球，自己受到的注目越来越少，而现在竟然还在篮球场上自取其辱，陈绍轩，你是智障吗
陈绍轩肩膀颤动，低声啜泣着，这时的他感到极端的无助，眼前一p黑暗，自己的人生到目前为止，全部被一个名为李光耀的人给摧毁了。
树荫底下的陈绍轩，在短短不到一个小时的练习中用尽t力，又把早餐全部吐光，现在把力气花在哭泣上，浑身软绵绵的没有一丝气力，意识渐渐矇矓，尖锐的哨音与球员的呼喊声飘得越来越远。
陈绍轩靠着树g，眼角残留着泪水，迷迷糊糊地睡着了。
也不知道睡了多久，陈绍轩发觉脸上传来冰凉的感觉，吓了一跳，马上惊醒过来。
李光耀把水塞到陈绍轩手中：「水，给你喝。」
李光耀赤l着上半身，浑身流着大汗，在陈绍轩身旁坐了下来，大口大口喝了一口水：「怎麼样，地狱的感觉很不好受吧。」
陈绍轩没有说话，默默扭开瓶盖喝水。
「刚刚大家在订便当，他们本来要问你想吃什麼，但是我猜这个世界上应该不会有人不喜欢吃j腿便当，所以我就自作主张帮你订了j腿便当，你应该没有对jr过敏吧」
陈绍轩嗤笑一声：「谁会对jr过敏。」
李光耀脸上出现笑容：「唉唷，还有力气说话，很好。」
李光耀伸展身t：「我刚刚在场上对你很凶，并不是我对你这个人有什麼意见，我的队友已经习惯我这麼做，他们是一群不f输的人，所以只要我故意激怒他们，他们就算真的没力了也会想办法挤出力气，这是我们的相处模式，我是把你当成自己人才这麼做的，不过毕竟你不是篮球队的人，他们可以理解我的做法，但你不一定可以，所以我觉得我必须解释刚刚的行为。」
陈绍轩默默地喝水，没有理会李光耀。
「我们下午要练习进攻，而且训练的份量一定会非常可怕，你刚刚chou筋的很严重，下午的练习就先休息一下吧。
这时，杨信哲嘹亮的声音传来：「便当来了」
李光耀拍拍陈绍轩的肩膀，露出微笑：「走啦，吃饭了，我都快饿死了，你这个叁天没吃饭又把早餐都吐光的傢伙还不饿啊」
陈绍轩依然没有说话，手靠在树g上把自己撑起来，排队拿了便当，跟着其他球员一起坐在树荫底下吃饭。
趁着球员吃便当的空档，李明正大声说：「大家注意听到我这裡，明天晚上我们比赛的对手是忠明高中，忠明高中今年在乙级联赛的平均胜分是1.3分，是一支防守重於进攻的球队，实力比起我们前两场比赛遇到的立德跟松苑都有一定的落差，但是大家不能因为这样就轻视对手，还是要拿出狮子搏兔全力以赴的心态去面对这场比赛。」
「是」
「明天的比赛採用全场压迫x防守，忠明很会防守，那我们就让他们整场比赛都防守到底，明天我到的是具有侵略x的全场压迫x防守，不要怕赔上犯规，积极一点，让他们连半场都过不了」
最后一击的总人气已经来到15万了让我们朝着20万笔直的迈去吧
谢谢大家的支持，我会继续努力的